{
    "title": "Mürdüm Erik",
    "image": "https://www.agac.gen.tr/images/murdum-erik-7923.jpg",
    "date": "20.01.2024 07:34:26",
    "author": "Burak ÖZBİNİCİ",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Mürdüm Erik;</b> Gülgiller familyasındandır, kabukları ince ve ceviz büyüklüğünde olan erik B vitamini bakımından zengin bir meyvedir. Yabani olarak yetiştirilmesiyle birlikte Kültürü de yapılmaktadır. Anavatanı Anadolu olarak bilinmektedir. Ancak göçler ve savaşlar olduğundan dolayı farklı iklim bölgelerine de kendisini adapte ederek yetişmektedir. Bahar aylarında can erik daha sonraki zamanla birlikte olgunlaşarak Japon eriği olmaktadır. Erik taze olarak ya da kurutulmuşu tüketilebilmektedir. Mürdüm Eriğinin kompostosu da yapılmaktadır.</div><div><br></div><div>A ve C vitamini ile bakır mineralleri, potasyum ve lif kaynağı olan erik demir ve fosforda içermektedir.</div><div><br></div><div>Sinir sistemini güçlendirir, kansızlığı giderir. Böbreklerin çalışmasını destekler. Karaciğerde rastlanan rahatsızlıkların giderilmesine yardımcı olur. Erik ağacının beyaz çiçekleri de kurutulup bal ile karıştırılarak tüketildiğinde bağırsakta oluşan kurtçukların düşürülmesinde etkilidir. Erik zengin lif kaynağı olduğu için bağırsakların çalışmasını düzenler. Bağırsak solucanlarının düşürülmesinde yarar sağlamaktadır. Mürdüm erik ağacının yapraklarının demlenerek hazırlanan çay ile gargara yapılması boğaz iltihabının giderilmesinde ve bademcik rahatsızlıklarına iyi geldiği bilinmektedir. Östrojen hormonunu dengelediği için menopoz dönemindeki bayanların bolca tüketmesi tavsiye edilmektedir. Erik hem tedavilere iyi geldiği için hem de hastalıklara karşı koruma özelliği sayesinde tam bir sağlık deposudur.</div><div><br></div><div><b>Mürdüm Erik Faydaları Nelerdir?</b></div><div><br></div><div><b>Bağırsaklara Faydası:</b> Eriğin içinde de bulunan lifler bağırsakların çalışmalarını düzenler. Bağırsak kurtçuklarının tedavisinde büyük bir rol üstlenebilmektedir.</div><div><br></div><div><b>Astıma Faydası:</b> Erik birçok hastalığın nedenli olan serbest radikalleri ortadan kaldırdığından, başta kalp, kalp krizi, inme olmak üzere bronşit, astım gibi hastalıklara yakalanmama ve tedavisinde önemli bir yeri vardır.</div><div><br></div><div><b>Göz Sağlığı</b> için faydası: Erik aynı zamanda görme kabiliyetinin korunmasını sağlar. Yaşlılıktan sebebiyle göz hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.</div><div><br></div><div><b>Diyabet için faydası: Mürdüm erik</b> bol miktarda C vitamini ile doludur. Serbest radikalleri bünyenizden kaldırarak kalp damar sağlığınızı korur. Ayrıca diyabet ve kolesterol gibi sorunların ortadan kaldırdığı düşünülür.</div>"
        }
    ]
}